Yoga

Yoga is het meest bekend vanwege haar lichaamshoudingen, de asanas. Maar de asanas zijn slechts het topje van de yoga-ijsberg. Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent eenheid of samenbrengen. Het gaat hier om de verbinding van je lichaam, geest en ziel, en de balans die dit oplevert. Yoga is een filosofie, een levenswijze en methode voor een meer ontspannen en gelukkiger leven. Yoga vindt haar oorsprong in India, ongeveer 5000 jaar geleden.

Wat betekent Yoga?

In onderstaande video geeft mijn Indiase leraar Yogrishi Vishvaketu van Akhanda Yoga antwoord op deze vraag.