Online therapie en coaching voor vrouwen
- Geen wachttijd
- Geen diagnose (nodig)
- Ook buiten kantoortijden
- 15 jaar ervaring
- Video, e-mail en chat
Online therapie en coaching voor vrouwen
Ook als je geen psychische klachten hebt, kun je je uit balans voelen en kan het moeilijk zijn om je patronen te doorbreken. Boek nu een gratis intake en werk samen met mij richting een evenwichtiger en leuker leven. Het is mogelijk en ik help je er graag bij.
Doorbreek je patronen, creëer meer balans of zelfs jouw droomleven - Masja
Bij mij krijg je niet alleen coaching, maar ook de expertise van een psycholoog. Vaak liggen er achter blokkades en terugkerende patronen psychologische oorzaken die dieper gaan dan wat coaching alleen kan oplossen. Omdat ik zowel coach als psycholoog ben, help ik je om deze dieperliggende redenen aan te pakken en je patronen écht te doorbreken.
Al is de grens tussen therapie en coaching bij mij niet zo scherp. Waar sommige coaches je misschien doorverwijzen wanneer het te ingewikkeld wordt (zelfs zonder psychische klachten), en waar psychologen je vaak ‘uitbehandeld’ verklaren zodra je klachten zijn opgelost, blijf ik je begeleiden. Zo hoef je niet te wisselen van coach of therapeut, en kun je je (online) ‘psych’ altijd meenemen.
Door deze continuïteit ontstaat er meer vertrouwen en veiligheid. Bovendien kunnen we sneller inspelen op nieuwe uitdagingen, omdat ik al bekend ben met jouw geschiedenis, verhaal en ontwikkelingen. Zelfs als er na ons oorspronkelijke traject even geen contact is geweest.
Verlang je naar een plek waar je je hart kunt luchten? Een klankbord bij wie je je gedachten op een rijtje kunt zetten? Ben je op zoek naar een sparringpartner die je uitdaagt in je denkpatronen en overtuigingen? Of misschien heb je behoefte aan een spiegel die je confronteert met je blinde vlekken en helpt om onderliggende patronen te doorbreken? Met mijn persoonlijke coaching krijg je die diepgang en ondersteuning.
Maar coaching gaat verder dan alleen inzicht: het draait om actie. Ik fungeer als een stok achter de deur om je accountable te houden voor de stappen die je wilt zetten. Het helpt enorm om iemand naast je te hebben die niet alleen met je meedenkt, maar je ook motiveert en zorgt dat je daadwerkelijk in beweging blijft. We stellen samen concrete doelen op en ik help je om op koers te blijven, ook wanneer het lastig wordt.
Doorbreek jouw patronen, creëer je meer werk-privébalans en zet vol vertrouwen de stappen richting jouw droomleven.
Annemijn, 25 jaar | life coaching
« Wat kijk ik positief en vol trots terug op mijn coachtraject. Ik voelde mij onzeker, wilde dat mijn leven er voor de buitenwereld geweldig uitzag en moest daarom ‘een dikke baan’ van mezelf.
De kracht van Masja is dat ze precies de juiste vragen stelt en ook doorvraagt, waardoor het concreet wordt en voor mij duidelijk werd waar bepaalde gedachten en gedragingen vandaan kwamen. Hierbij gaf Masja handige tools en tips, waardoor ik patronen kon (en nu zelf kan!) doorbreken. Daarnaast geeft Masja je het gevoel dat je er mag zijn en dat niets wat je zegt, raar is.
Met haar hulp heb ik een baan gevonden die écht past bij mij als persoon, voel ik me stevig in mijn schoenen staan en ben ik mild naar mezelf. Ik bekijk alles positiever en heb veel meer energie. Ik ben Masja enorm dankbaar voor deze leerzame tijd vol levenslessen en zou het zo weer doen! »
You can't stop the waves, but you can learn to surf.
— Jon Kabat-Zinn —
Mijn passie is to move: bewegen, ontroeren en in beweging brengen.
Dit doe ik als psycholoog en coach, voorheen ook als (trainings)actrice en yogadocente. In al mijn werkzaamheden fungeer ik als een spiegel; soms confronterend, doch oordeelloos. Ik help mensen om ook, zonder oordeel naar zichzelf te kijken en zich bewust te worden van hun patronen.
Ik help vrouwen om hun patronen te doorbreken, meer balans te ervaren en een leven te creëren dat ze willen leven. Ik stimuleer mijn cliënten en coachees om uit hun comfortzone te stappen en te veranderen wat ze niet kunnen accepteren. Tegelijkertijd help ik hen te accepteren wat ze niet kunnen veranderen, zowel hun 'lichte' als 'donkere' kanten te omarmen en zich goed genoeg te voelen.
Mijn streven is niet alleen om hen, of beter gezegd jóu, te helpen richting een evenwichtiger, leuker en lichter leven, maar je tevens te laten zien dat persoonlijke groei – de weg ernaartoe – ook leuk kan zijn. Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te empoweren en ze te laten shinen. Omdat ik geloof dat als wij vrouwen elkaar (meer) gaan helpen, de hele wereld een beetje op zal lichten.
Ben je nieuwsgierig en wil je meer lezen over mij?
van een online coachingstraject met Masja
Om te weten wat je wilt, moet je eerst stil durven staan. Soms betekent dat dat je moet onderzoeken wie je echt bent, los van de verwachtingen van de maatschappij of je omgeving. Wanneer je (her)ontdekt wat van nature bij jou past en waar jij blij van wordt, kun je authentieke keuzes gaan maken en een leven gaan creëren dat daadwerkelijk bij jou past.
We hebben allemaal onze patronen; van dagelijkse gewoontes tot diepgewortelde gedragingen. Vaak zijn we zelf onze grootste criticus en saboteur. Ook zonder psychische klachten kunnen deze patronen je tegenhouden om het leven te leiden dat je werkelijk wilt. Samen gaan we deze belemmerende patronen opsporen en doorbreken.
Door negatieve ervaringen kun je een knauw krijgen in je zelfwaardering en (zelf)vertrouwen. Soms is het nodig om oude wonden verder te helen en de verhalen die je jezelf vertelt over het verleden te herschrijven. Samen maken we van jouw ‘curse’ een ‘blessing’ en ontdekken we jouw unieke krachten en kwaliteiten. So you can shine your light!
Ontdek wat jij een prettige balans vindt tussen de verschillende levensgebieden en hoe je jouw leven wilt inrichten. Het doel is dat jouw leven steeds meer jouw waarden en doelen reflecteert. Daarbij is het belangrijk om de balans tussen hoofd, hart en ‘handen’ te vinden, zodat je niet alleen denkt en praat over verandering, maar deze ook daadwerkelijk in de praktijk brengt.
Een goede balans voor nu betekent nog niet dat je je droomleven leeft. Wil je verder gaan dan alleen balans, en jouw ideale levensstijl creëren? Ontdek wat jouw diepste verlangens zijn en vorm een duidelijke visie van jouw beste leven. Met de juiste tools en ondersteuning zet je vol vertrouwen de stappen die je dichter bij je dromen brengen en realiseer je die visie stap voor stap.
Persoonlijke groei is een continu proces, net als het creëren van balans en het vormgeven van je droomleven. Als je wilt kan ik je blijven ondersteunen om te reflecteren, jezelf uit te dagen en je doelen bij te stellen wanneer dat nodig is. Zo blijf je in lijn met je wensen en waarden, terwijl je op een speelse manier blijft werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Luna, 35 jaar | Online life coaching
« Terugkijkend was het super eng om mijn pad te volgen, maar tegelijkertijd voelde het alsof ik geen keuze had. Ik zat vast en moest op ontdekking naar wat ik echt wilde.
Inmiddels zijn mijn vision boards stuk voor stuk werkelijkheid geworden! Na beide aan soul searching te hebben gedaan zijn mijn ex en ik – zoals je weet – weer bij elkaar gekomen. Ik weet nu zeker dat alles wat ik met jou heb besproken, ik samen met hem wil doen en delen.
Ondertussen hebben we een huis gekocht en zijn we verhuisd naar een dorpje vlakbij Utrecht; dicht bij het groen en een rustige plek waar we samen aan kunnen bouwen. Ik zie ons letterlijk de dingen samen doen die ik wenste op mijn vision board, zoals ’s ochtends samen op bed kopjes koffie drinken. Ik ben er helemaal rustig van geworden en heel tevreden. Daar, waar ik de eerste paar keren dat ik jou sprak echt veel onrust voelde en ik erg onzeker was over van alles en nog wat. Onder andere ook in mijn werk, wat nu eigenlijk niet meer het geval is.
Tijdens mijn zoektocht ben ik ook overtuigd geraakt van dat ik toch écht graag moeder wil worden (het liefste van een kindje van mijn vriend uiteraard) en… het voelt raar om dit al met je te delen omdat het nog pril is, maar: sinds een paar weken weten we dat dat al gelukt is! ❤️
Ik ben er echt van overtuigd dat ik zonder jouw hulp hier nu nog niet was geweest. Het heeft me enorm geholpen focus aan te brengen, écht te voelen wat ik wilde, tot de kern te komen en moed te verzamelen om te gaan voor wat me gelukkig maakt. Dus nogmaals: duizendmaal dank! »
Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakens.
— Carl Jung —
Waar en wanneer jij wilt
Heb je praktische vragen of vragen over mijn tarieven? Wil je liever eerst laagdrempelig beginnen en ben je geïnteresseerd in de Community? Of heb je een andere vraag aan mij? Lees hier verder of stuur me een berichtje. Feel free! Tot binnenkort?
persoonlijke coaching richting jouw droomleven
Deze website maakt gebruik van cookies om je een zo optimaal mogelijke ervaring te bieden