Doorbreek je patronen, creëer jouw leven

Online coaching en therapie voor vrouwen die er klaar voor zijn om écht naar zichzelf te kijken.

Voel jij je niet in balans en heb je het gevoel dat je vastloopt?

Online Therapie

Ben je overspannen of heb je een burn-out?
Zit je niet lekker in je vel of heb je zelfs psychische klachten?
Zoals neerslachtigheid, (sociale) angstklachten en/of paniek?
Zoek je hulp bij eetproblemen en/of een negatieve lichaamsbeleving?
Ben je een kopp kind, emotioneel tekortgekomen en/of codependent?
Heb je (matige) ptss of wil je anderszins traumatische ervaringen verwerken?
Voel je je onzeker en wil je je zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten?
Ervaar je weinig verbinding met anderen en/of relatieproblemen?

Herken je één of meer van bovenstaande klachten? Vind je de drempel naar de reguliere hulpverlening te hoog of wil je om andere redenen liever online hulp? Of heb je al van alles geprobeerd, zelf of met hulp, maar loop je vast? Kies dan voor online therapie. Doorbreek je patronen en creëer – waar en wanneer jij wilt – meer balans en een leuker en lichter leven.

Neem contact op

Online Coaching

Wie ben ik en wat wil ik met mijn leven?
Waar word ik blij van en krijg ik energie van?
Hoe kan ik assertiever worden en nee leren zeggen?
Lastige situaties beter leren accepteren en loslaten?
Hoe ontwikkel ik meer focus en mindfulness?
Betere time-management en werk-privébalans?
Hoe richt ik mijn leven in dat past bij mijn waarden en persoonlijkheid?
En hoe vergroot ik mijn gevoel van zingeving en voldoening in mijn leven?

Loop je rond met dit soort vragen? Ook als je geen psychische klachten ervaart, kun je last hebben van belemmerende overtuigingen en patronen die je weerhouden het leven te leven dat je wilt leven. Ben jij klaar voor persoonlijke ontwikkeling? En wil je hier online begeleiding bij? Kies dan voor online life coaching of online business coaching en ga (weer) in je kracht staan!

Neem contact op

Online Community

Wil je praten met een psycholoog of coaching, maar laat je budget dit niet toe?
Of kun je veel zelf, gewoon vanuit huis, maar mis je een stok achter de deur?
Doe mee aan de wekelijkse online groepssessies; live webinars en online chats.
Krijg inspiratie en leuke oefeningen voor zakelijke en/of persoonlijke groei.
Of zelfs oplossingsgerichte therapie plus tools om patronen te doorbreken.
Meld je aan bij een (besloten) groep gelijkgestemde vrouwen of creëer er een zelf!
Ontmoet een online buddy en help elkaar met doelen stellen en deze ook te behalen.
Of doe vrijblijvend mee aan challenges, leuke acties en online cursussen.

Dus: zoek je een hechte online community voor vrouwen met gemeenschappelijke interesses en doelen? Laagdrempelige online begeleiding of (bijna) gratis hulp van een online psycholoog of coach? En wil je meer regelmaat of juist vrijblijvend werken aan je persoonlijke ontwikkeling? Meld je dan aan voor de Online Community van Play4balance.

Neem contact op

Wat anderen zeggen

“Ik wil je heel erg bedanken voor alle sessies die we hebben gehad. Ze hebben mij steeds weer aan het denken gezet en volgens mij heb ik nog nooit zo veel geleerd in zo’n korte tijd. Verder heb ik me bij andere therapeuten nooit zo gezien, gehoord en begrepen gevoeld als in de coaching. Ik ben ook blij dat je altijd eerlijk was en mij daarbij geconfronteerd hebt wanneer dit nodig was. Tenslotte ben ik je heel dankbaar voor het vertrouwen dat je had en mij hebt gegeven in mijn herstel en leven, zeker op de momenten dat ik dat zelf kwijt was. Door deze factoren durfde ik deze keer wel door te zetten. Ik had nooit gedacht dat ik me weer zo oprecht gelukkig zou kunnen voelen. Komt het toch nog goed haha.”

Anne, 25 jaarHulp bij eetproblemen

“Wat kijk ik positief en vol trots terug op mijn coachtraject. Ik voelde mij onzeker, wilde dat mijn leven er voor de buitenwereld geweldig uitzag en moest daarom ‘een dikke baan’ van mezelf. De kracht van Masja is dat ze precies de juiste vragen stelt en ook doorvraagt, waardoor het concreet wordt en voor mij duidelijk werd waar bepaalde gedachten en gedragingen vandaan kwamen. Hierbij gaf Masja handige tools en tips, waardoor ik zelf patronen kon (en nu zelf kan!) doorbreken. Daarnaast geeft Masja je het gevoel dat je er mag zijn en dat niets wat je zegt, raar is. Met haar hulp heb ik een baan gevonden die écht past bij mij als persoon, voel ik me stevig in mijn schoenen staan en ben ik mild naar mezelf. Ik bekijk alles positiever en heb veel meer energie. Ik ben Masja enorm dankbaar voor deze leerzame tijd vol levenslessen en zou het zo weer doen!”

Annemijn, 25 jaarBusiness Coaching

“De coaching bij Masja heeft mijn leven veranderd. In vijf sessies kwam ik erachter dat ik niet tevreden was met het leven dat ik leidde en tegen ieders verwachting in, helemaal niet meer in de horeca wilde werken. Door de technieken die Masja gebruikte, kwam ik zelf op mijn eigen antwoorden en kwamen mijn interesses van vroeger weer op. Ik overwon mijn angsten, doorbrak belemmerende overtuigingen en hakte opeens alle knopen door. Ik ben verschillende cursussen gaan volgen in het mooie, zonnige Florence en inmiddels woon ik hier ook. Mijn kinderdroom is uitgekomen!”

Juliette, 27 jaarLife Coaching

“Ik ben gedachtepatronen gaan doorbreken en positiever over mezelf gaan denken. Ik ben minder kritisch naar mezelf en heb ook meer vertrouwen in (een positieve mening van) anderen. Tegelijkertijd geef ik steeds minder om andermans meningen, ben ik minder aan het pleasen en zet ik nu mezelf voorop. Ik ben een stuk zekerder en assertiever geworden, ook op (sollicitatie- en) werkgebied. Maar het belangrijkste is dat ik (de ernst van) mijn eetstoornis heb erkend. Ik ben er nog niet, maar zonder de coaching had ik nooit de stap richting intensievere hulp durven zetten. Confronterend, maar ik kan nu ook met meer begrip en mildheid naar mezelf kijken, omdat ik helderder zie waardoor mijn eetstoornis is ontstaan.”

Laura, 32 jaarHulp bij eetproblemen

“Lieverd, onze gesprekken hebben heel veel bijgedragen aan ‘mijn eigen ik’. Ik ben sinds lange tijd niet zo relaxed en helder geweest. De coaching werkt helend voor me. Ik merk hoe lang geleden het is dat ik mezelf echt lief vond. Soms zie ik een glimp van mezelf van wie ik vroeger was. Mijn relatie gaat super. We praten veel meer, geen verwijten, meer geduld voor elkaar. Echt heel fijn. Wat heb je me daarmee geholpen. Mijn angsten zijn minder waardoor alles niet zo heftig binnenkomt. Ik herken nu ook veel sneller mijn patroon, zodat ik kan handelen. Goed bezig al zeg ik het zelf! Ik kan je niet genoeg bedanken en ben zo blij dat je op mijn pad kwam.”

Danielle, 56 jaarLife Coaching