Doorbreek je patronen, creëer een leuker en lichter leven
Online coaching en therapie voor vrouwen die er klaar voor zijn om écht naar zichzelf te kijken.
Middels videobellen, e-mail en chat
Voel jij je (of is je leven) niet in balans, maar lukt het je niet om je patronen te doorbreken?
Life Coaching
‘Wie ben ik en wat wil ik nu écht in mijn persoonlijke en zakelijke leven?’ Ontdek wat van nature bij je past en waar je blij van wordt, en doorbreek belemmerende overtuigingen. Online begeleiding naar jouw droomleven en werk-privébalans. Diepgaande gesprekken, doch praktische handvatten.
Therapie
Ervaar je burn-out symptomen? Psychische klachten zoals angst of neerslachtigheid? Zoek je hulp bij eetproblemen? Wil je traumatische ervaringen verwerken? Beter grenzen leren stellen en werken aan je assertiviteit? En/of je eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten? Ga voor online therapie.
Hulp bij Eetproblemen
Extra uitgelicht omdat ik al 13 jaar werk met mensen met eetproblemen, waarvan 10 jaar bij hét eetstoornissencentrum van Nederland. Worstel jij met eten, je lichaam(sbeeld) en/of gewicht? Ontdek de functie van je eetgedrag, pak het eetprobleem aan bij de kern en geniet weer van eten en je leven!
Online sessies, waar en wanneer jij wilt
Hoi!
Ik ben Masja.
Mijn passie is to move: bewegen, ontroeren en in beweging brengen. Dit doe ik als psycholoog, intuitief coach, (trainings)actrice en yogadocente. In al mijn werkzaamheden fungeer ik als een spiegel; soms confronterend voor degene die erin kijkt, doch oordeelloos. Ik help mensen om ook, zonder oordeel naar zichzelf te kijken en zich bewust te worden van hun patronen.
Met Play4balance help ik vrouwen om hun patronen te doorbreken, balans te vinden en het leven te leven dat ze willen leven. Ik stimuleer mijn coachees enerzijds om uit hun comfortzone te stappen en datgene te veranderen wat ze niet kunnen accepteren. Tegelijkertijd help ik hen te accepteren wat ze niet kunnen veranderen, zowel hun ‘positieve’ als ‘negatieve’ kanten te omarmen en zich goed genoeg te voelen.
Mijn streven is niet alleen om hen, of beter gezegd jou, te helpen richting een evenwichtig, leuk en licht leven als resultaat, maar je tevens te laten zien dat persoonlijke groei – de weg ernaartoe – ook leuk kan zijn.
Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te empoweren in binnen- en buitenland en ze te laten shinen. Omdat ik geloof dat als wij vrouwen elkaar (meer) gaan helpen, de hele wereld een beetje op zal lichten.
Liefs, Masja
Wat anderen zeggen
“Ik wil je heel erg bedanken voor alle sessies die we hebben gehad. Ze hebben mij steeds weer aan het denken gezet en volgens mij heb ik nog nooit zo veel geleerd in zo’n korte tijd. Verder heb ik me bij andere therapeuten nooit zo gezien, gehoord en begrepen gevoeld als in de coaching. Ik ben ook blij dat je altijd eerlijk was en mij daarbij geconfronteerd hebt wanneer dit nodig was. Tenslotte ben ik je heel dankbaar voor het vertrouwen dat je had en mij hebt gegeven in mijn herstel en leven, zeker op de momenten dat ik dat zelf kwijt was. Door deze factoren durfde ik deze keer wel door te zetten. Ik had nooit gedacht dat ik me weer zo oprecht gelukkig zou kunnen voelen. Komt het toch nog goed haha.”
“Wat kijk ik positief en vol trots terug op mijn coachtraject. Ik voelde mij onzeker, wilde dat mijn leven er voor de buitenwereld geweldig uitzag en moest daarom ‘een dikke baan’ van mezelf. De kracht van Masja is dat ze precies de juiste vragen stelt en ook doorvraagt, waardoor het concreet wordt en voor mij duidelijk werd waar bepaalde gedachten en gedragingen vandaan kwamen. Hierbij gaf Masja handige tools en tips, waardoor ik zelf patronen kon (en nu zelf kan!) doorbreken. Daarnaast geeft Masja je het gevoel dat je er mag zijn en dat niets wat je zegt, raar is. Met haar hulp heb ik een baan gevonden die écht past bij mij als persoon, voel ik me stevig in mijn schoenen staan en ben ik mild naar mezelf. Ik bekijk alles positiever en heb veel meer energie. Ik ben Masja enorm dankbaar voor deze leerzame tijd vol levenslessen en zou het zo weer doen!”
“De coaching bij Masja heeft mijn leven veranderd. In vijf sessies kwam ik erachter dat ik niet tevreden was met het leven dat ik leidde en tegen ieders verwachting in, helemaal niet meer in de horeca wilde werken. Door de technieken die Masja gebruikte, kwam ik zelf op mijn eigen antwoorden en kwamen mijn interesses van vroeger weer op. Ik overwon mijn angsten, doorbrak belemmerende overtuigingen en hakte opeens alle knopen door. Ik ben verschillende cursussen gaan volgen in het mooie, zonnige Florence en inmiddels woon ik hier ook. Mijn kinderdroom is uitgekomen!”
“Ik ben gedachtepatronen gaan doorbreken en positiever over mezelf gaan denken. Ik ben minder kritisch naar mezelf en heb ook meer vertrouwen in (een positieve mening van) anderen. Tegelijkertijd geef ik steeds minder om andermans meningen, ben ik minder aan het pleasen en zet ik nu mezelf voorop. Ik ben een stuk zekerder en assertiever geworden, ook op (sollicitatie- en) werkgebied. Maar het belangrijkste is dat ik (de ernst van) mijn eetstoornis heb erkend. Ik ben er nog niet, maar zonder de coaching had ik nooit de stap richting intensievere hulp durven zetten. Confronterend, maar ik kan nu ook met meer begrip en mildheid naar mezelf kijken, omdat ik helderder zie waardoor mijn eetstoornis is ontstaan.”
“Lieverd, onze gesprekken hebben heel veel bijgedragen aan ‘mijn eigen ik’. Ik ben sinds lange tijd niet zo relaxed en helder geweest. De coaching werkt helend voor me. Ik merk hoe lang geleden het is dat ik mezelf echt lief vond. Soms zie ik een glimp van mezelf van wie ik vroeger was. Mijn relatie gaat super. We praten veel meer, geen verwijten, meer geduld voor elkaar. Echt heel fijn. Wat heb je me daarmee geholpen. Mijn angsten zijn minder waardoor alles niet zo heftig binnenkomt. Ik herken nu ook veel sneller mijn patroon, zodat ik kan handelen. Goed bezig al zeg ik het zelf! Ik kan je niet genoeg bedanken en ben zo blij dat je op mijn pad kwam.”
